J'avais l'habitude de détester faire du rameur. J'avais l'impression que j'allais tomber à tout moment sur un siège qui chambranle, ou je m'accrochais les genoux sur la poignée à chaque rame. C'est le cas de le dire, c'était la galère.
Tout le monde me disait que c'était un des meilleurs exercice, et c'est vrai. J'ai alors essayé le Concept 2 et je suis tombé en amour! Il a changé mes idées préconçues des rameurs. Ça a été de ma faute pour avoir utilisé des appareils de piètre qualité.
Le Concept 2 a tout pour lui. Le siège est assez confortable qu'on peut passer une heure dessus sans avoir mal aux fesses. La résistance s'ajuste facilement grâce à une poignée sur la côté et reste fluide peut importe l'intensité du mouvement.
Le cadre est ultra solide et la console très facile à utiliser. De plus, avec l'entraînement à chaîne, vous n'aurez pas de courroies coûteuse à remplacer. Vraiment, pour le prix, je vous invite à en faire l'essai! Vous pouvez vous le procurer pour pas cher ici!
La marque Bremshey est présente dans les commerces spécialisés depuis quelques années. Distribués par Accell Fitness, elle offre des appareil d'entrée à milieu de gamme. Le modèle Trail est représentatif de la ligne.
Bien équipé avec plusieurs programme, il possède un moteur de 3 HP, donc très suffisant pour courir et marché avec une inclinaison allant jusqu'à 12%.
Il est également compatible avec les courroies thoraciques Polar pour la fréquence cardiaque.
Cependant, l'amortissement des chocs laisse un peu à désirer. Le cadre étant un peu minimaliste, il a tendance à bouger beaucoup. De plus, assurez-vous de le lubrifier régulièrement car il peut devenir bruyant.
Finalement, la garantie est tout de même valable, avec 25 ans sur le cadre et le moteur, 3 ans sur les pièces et 1 an de main-d'oeuvre. Vérifiez tout de même si le détaillant possède une banque de pièces et des techniciens certifiés, car les obtenir peut être problématique.
Selon moi, il existe sur le marché des tapis dans la même fourchette de prix, entre 1200 et 1500$, qui offre une meilleure garantie et qualité de construction.
Le modèle de tapis roulant 5.0 AT de la compagnie AFG (Advanced Fitness Group) est probablement l'un des meilleur rapport qualité / prix dans le domaine des tapis roulants résidentiels.
Il possède un moteur de 3.0 HP, ce qui est très suffisant pour marcher et courir, et ce peu importe votre poids. Il possède une courroie appelée "orthopédique" qui est plus épaisse et texturée, ce qui offre une meilleure traction.
Fabriqué par "Johnson", les même que "Vision Fitness", ce tapis roulant offre un amortissement variable. C'est-à-dire qu'il est plus mou là ou notre corps se positionne et un peu plus ferme à l'avant et à l'arrière, ce qui permet de réduire l'impact au niveau des articulations. De plus, son cadre en acier robuste absorbe une partie des chocs.
Il vient avec une courroie thoracique pour avoir votre fréquence cardiaque en temps réel sans avoir à tenir les poignées, ce qui est utile lors de la course, ainsi que deux profils d'utilisateur qui vous permettent de suivre votre évolution et de vous donner des objectifs précis, soit à la semaine ou au mois. Petit bonus, il est équipé d'une prise à Ipod ou lecteur Mp3 et d'un système de son Pioneer pour écouter votre musique sans accrocher les câbles.
Côté garantie, le cadre et le moteur sont à vie, les pièces sont de 5 ans et la main-d'oeuvre est couverte pour 1 an. Vous pouvez sans doute vous le procurer autour de 2000$ - 2200$ tout dépendant des spéciaux. Ou pour encore moins ici!
Si votre budget est serré, le modèle 3.0 AT offre un bon compromis pour environs 500$ de moins.
Un appareil élliptique est comme un soulier, vous devez l'essayer pour être certain d'être confortable! Chaque appareil possède sa propre enjambée qui vous semblera plus ou moins confortable.
Cela dit, Vision Fitness possède le modèle S7100, qui est un élliptique dit à suspension, c'est-à-dire que les "pédales" ne sont ni sur la roue, ni sur des rails, mais bien suspendues au cadre.
Subtile différence, mais elle permet l'application de ce que la compagnie appelle le "Perfect Stride". Autrement dit, lorsque l'on est sur cet élliptique, notre posture est parfaitement droite. Le mouvement est extrêmement naturel, donc nous avons réellement l'impression de marcher ou de courir et ce sans aucun impact ou bruit!
Mais ce n'est pas tout! Cette machine possède un moteur d'élévation qui crée de l'inclinaison et change l'angle des pieds, pour augmenter l'enjambée en dimension ainsi qu'en hauteur. Ce qui permet de cibler précisément, selon le degré d'inclinaison et le sens de la rotation, soit les fessiers, les quadriceps, les mollets, etc.
Côté programmes, la console "Premier" possède des programmes très élaborés. Le Sprint 8, présent dans toute la gamme Vision, de 20 minutes, mais également un mode "Sculptor" qui cible des zones précises ou permet l'entraînement de tout le corps, ainsi que des programmes de fréquence cardiaque cible, à l'aide de la courroie thoracique, sans oublier les parcours classiques.
Avec une garantie de 5 ans sur les pièces, le cadre et le frein magnétique à vie et 1 an de main-d'oeuvre, cet appareil, comparable à des modèle beaucoup plus chers comme Precor ou Startrac, se vend autour de 2600$ avec la meilleure console.
Pour l'utilisateur sérieux, c'est vraiment la cadillac des élliptiques résidentiels!
La plus grande contrainte lorsque l'on magasine pour un appareil élliptique est de trouver le juste milieu entre qualité de produit, stabilité du mouvement et espace au sol.
Le modèle X1500 de la compagnie Vision Fitness est exactement à la croisée de ces chemins. Très court (environs 4' au sol) il offre une enjambée de 18", ce qui est très acceptable.
De plus, il est très stable et avec une roue d'inertie de 21 livres, le roulement est très fluide.
Cette compagnie offre également la possibilité de choisir entre trois consoles qui permettent à ceux qui recherchent des programmes d'entrainement précis de trouver leur bonheur autant qu'à ceux qui ne demandent qu'à embarquer et commencer à pédaler.
Le prix est également très intéressant. Entre 1000$ et 1500$ tout dépendant de la console, il s'agit d'un des élliptique à roue avant qui offre le meilleur rapport qualité / prix. Finalement, Vision Fitness offre une garantie très correcte, avec le cadre et le frein magnétique à vie, 2 ans sur les pièces et 1 an de main d'oeuvre.
Il s'gait selon moi d'un très bon modèle pour ceux qui manquent d'espace et qui recherchent un appareil de qualité!
Les vélos stationnaires sont un très bon entraînement cardiovasculaire. À l'instar du vélo de route, le vélo stationnaire est une bonne alternative à minimum d'impact à la course, avec en plus l'avantage de travailler les muscles des fessiers et des jambes. Voici quelques critères dont il faut tenir compte.
Premièrement, recherchez une roue d'inertie assez lourde pour offrir un roulement fluide, particulièrement si vous optez pour un vélo stationnaire possédant une résistance manuelle.
Les programmes, s'il s'agit d'un vélo stationnaire programmable, devraient inclure des options manuelles et personnalisées que vous pouvez vous-même créer. Des programmes interactifs avec fréquence cardiaque devraient aussi être inclus., parfois même avec une courroie thoracique.
Les vélos stationnaires programmable sont à privilégier, car cette catégorie de vélo utilise une roue d'inertie et un système de frein électromagnétique. Il n'y a pas de résistance mécanique, donc moins de bruits et d'usure. La résistance magnétique varie en fonction du choix de l'utilisateur. Ce type de vélo stationnaire possède une grande gamme de programmes et son fonctionnement est très fluide.
Prévoyez un budget entre 500$ et 800$ pour un vélo stationnaire de bonne qualité!
Le tapis roulant est un classique de l'entrainement à la maison. Son utilisation est assez simple, mais il y a quelques points à regarder lors du magasinage.
Le moteur est le principal élément du tapis roulant. Recherchez environ 2.5 hp en régime continu. Soyez prudent, car certains manufacturiers indiquent la puissance de pointe ou intermittente de leur tapis roulant. Ce qui occasionnera un ralenti au moment ou votre pied touchera la courroie.
Justement, la courroie de votre tapis roulant devrait être assez longue et large pour vous permettre d'être confortable. Votre courroie devra être régulièrement lubrifiée à l'aide d'un silicone, mais certain fabricants appliquent un produit en usine qui réduit la fréquence de lubrification de la plate-forme du tapis roulant.
Les cadres sont généralement fait d'aluminium ou d'acier, idéalement soudés et garantie à vie. L'aluminium est moins lourd mais sera plus flexible, alors que l'acier est moins léger mais aide à absorber les chocs
Les tapis roulant possèdent aussi deux rouleaux aux extrémités de la courroies.Ceux-ci devraient idéalement être sur roulement à billes et être de forme conique, ce qui réduit le besoin de recentrer le tapis après utilisation. Aussi, plus ils ont un grand diamètre, plus ils dureront longtemps car ils chaufferont moins.
Finalement, attendez-vous à payer entre 1600$ et 2500$ pour un tapis roulant de qualité, qui pourra durer plusieurs années, ne demandera que peu d"entretiens et améliorera votre santé!
